Chuyên Mục

sponsor

sponsor
Chuyên Mục

Favourite

Tin Tức

Góc Nhìn

Góc Kỹ Thuật

Đời Thường

Video

Nhân Vật

Sự Kiện

Lịch Thi Đấu

Giải vô địch Việt Nam

Bóng Chuyền Quốc Tế

Trọng tài bóng chuyền

Doanh Nhân với Bóng Chuyền

» » Cuộc trao đổi ngắn bổ ích bên ly cà phê về các bài tập thể lực


Bóng Chuyền Sài Gòn Online 23.7.18 0

Cuộc trao đổi ngắn bổ ích bên ly cà phê về các bài tập thể lực
Ảnh chỉ có tính chất minh họa
Trong một dịp ngồi cà phê với ông Lê Thân Minh Châu (Trợ lý đội tuyển bóng chuyền nữ Úc) khi ông về Việt Nam, BCSG Online đã được ông chia sẻ một số vấn đề về các bài tập thể lực của các đội bóng chuyền nữ và ĐTQG ở Việt Nam mà ông đã được nhìn thấy.
Đầu tiên là bài tập cõng và gánh đồng đội trên lưng, vai để nâng lên và chạy. Nhìn thấy có vẻ vui và có tác dụng tăng sức bật nhưng điều này rất có hại cho cột sống, khớp gối... lâu ngày sẽ bị quá tải và dẫn đến chấn thương trong tập luyện và thi đấu.
Vấn đề thứ hai cũng đáng suy nghĩ, vì chưa được đánh giá về khoa học thể thao, do nhiều đội vẫn quen với bài tập này để rèn sức bền: Đó là ông cho rằng, nhiều CLB và ĐTQG nam và nữ ở Việt Nam hay cho các cầu thủ chạy hàng chục vòng nhà thi đấu hay đường chạy sân bóng đá, trong khi HLV trưởng thì bắt ghế ngồi kiểm tra đếm số vòng. Trong môn bóng chuyền các bạn đâu cần phải chạy liên tục như vậy, mà quan trọng là các bài tập phản xạ, bật nhảy... nếu chạy thì chỉ nên trong cự ly ngắn 10 mét tốc độ trong nhiều lần. Như vậy thì các cầu thủ sẽ tăng được tốc độ trong di chuyển để cứu bóng và chạy đà nhanh để tấn công. Còn việc chạy nhiều chỉ thích hợp với môn bóng đá...
Qua vấn đề, chợt nghe HLV phó Nguyễn Văn Hòa (đội nam TPHCM) kể lại một câu chuyện dù không liên quan nhưng cũng vui: Đó là một số cầu thủ nam ở miền Tây thi đấu ở miền Bắc mùa lạnh. Do không đáp ứng được các bài tập thể lực của HLV trưởng nên đã bị phạt bằng hình thức xuống hồ bơi của khách sạn để bơi mấy chục vòng. Anh Hòa lúc đó khoác áo lạnh đi ngang thấy HLV cũng trùm áo lạnh bắt ghế ngồi trên bờ hồ kiểm tra nên hỏi: "Sao trời lạnh mà cho tụi nhỏ bơi vậy...? " Ông HLV này nói: "Tụi nó tập trên cạn không xong thì cho xuống nước cho biết..." Nghe xong anh lắc đầu bỏ đi nhưng cũng lo cho mấy đứa nhỏ đang run cầm cập dưới nước giữa cái rét miền Bắc...
THANH NAM

«
Tiếp theo
Bài đăng Mới hơn
»
Trở lại
Bài đăng Cũ hơn